選擇合適的眼鏡來控制近視

如今，孩子們探索世界的方式越來越多樣化，繪本、電腦、平板電腦……導致孩子們用眼強度高，容易罹患近視。根據國家疾病預防控制局2022年的數據，華人兒童青少年近視率為51.9%。雖然近視是不可逆的，但仍有許多方法可以幫助孩子看清東西，甚至減緩近視的進展。

然而，當家長發現孩子近視時，不少家長都會有這樣的疑問：戴眼鏡會不會造成視力依賴？如何控制屈光度的增加？除了減少電子產品，還能做什麼？在回答這些問題之前，我們先來了解孩子眼睛的生理結構。

孩子出生時，眼球處於遠視狀態，即生理性遠視，又稱「遠視儲備」。隨著年齡的增長，眼軸長度會發生變化，遠視儲備也會改變。

根據《中國學齡兒童遠視儲備、眼軸、角膜曲率及相關遺傳因素參考值範圍專家共識（2022）》：6歲兒童平均遠視儲備為1.38D，隨後遠視儲備以平均每年0.14-0.15D的速度下降，12歲時進入正視（0.50D）的屈光範圍。 （註：D為屈光度；D前加號（+）表示遠視，例如+2.50D表示250度遠視；D前加號（-）表示近視，例如-2.00D表示200度近視。）

兒童及青少年睫狀肌麻痺後遠視儲備值的推薦

隨著年齡的增長，孩子的眼軸也會增長到正常長度，由遠視變成「遠視消失」。眼軸長到正常長度後，繼續增長就容易導致近視。

研究表明，近視兒童在近視發病前3年至近視發病後5年內眼軸增長較為明顯，且近視發病前一年眼軸增長最快。如果不想讓孩子的近視度數持續加深，就需要控制眼軸的成長。

市面上有一些鏡片採用特殊設計的眼鏡架，例如離焦設計的鏡片，與一般鏡片相比，這類鏡片可以延緩眼軸的成長。

首先要告訴大家，戴單光鏡片比不戴眼鏡好，戴離焦鏡片比戴普通單光鏡片好。離焦鏡片的原理來自於競爭性離焦理論。當孩子看近物或看得太久時，焦點落在視網膜後方，形成促使近視發展的“遠視離焦”，產生減緩眼軸增長的信號，從而達到減緩近視發展的效果。基於此原理設計的離焦鏡片，可以在保持中心視力清晰的同時，在周邊區域產生特殊的光學訊號，從而形成近視離焦訊號，達到減緩近視發展的效果。

研究表明，採用相關技術原理的鏡片在近視控制方面具有良好的表現，與普通單光產品相比，眼軸增長減少率達到51%至62%。

但兒童配戴離焦鏡後，仍需維持良好的用眼習慣，增加戶外活動時間，建立完整的屈光發育紀錄，才能更好地延緩近視度數的成長。

近視是不可逆的，尤其對於處於生長發育階段的近視兒童家庭，家長更應做好近視後的管理。選擇專業品牌、適合孩子的眼鏡，可以減緩孩子度數的成長，讓他們更能探索世界。